Bilder från i lördags.

Tjooolahopp! Har för första gången i mitt liv införskaffat och burit ett par snygga "småshorts" dock med leggings till då det är lite kallt att gå utan. Men vet ni... Jag kom i strl 36!!! Lite skillnad mot när jag testat tidigare *host* 40-42 *host*. Jag köpte dock 38 då de satt bättre vid låren, men nästa gång så är det 36 som gäller och då kommer dom sitta perfekt!

Sitter och samlar ork till att hoppa upp på crosstrainern, sitter just nu i soffan med matkoma efter tacosallad och banan och mörkchoklad gjort i ugnen, muums!

Nu ska jag lägga lillskit! Puss å hej

Resfeber

Alltså imorgon är det 14 dagar tills vi åker, vart tog tiden vägen?! Känns lite overkligt och jag börjar bli lite nervös inför packning, den långa resvägen och att komma till ett helt nytt ställe. Men samtidigt ska det bli så himla roligt, skönt och mysigt att få vara ledig i två veckor och dessutom spendera den tiden med min underbara familj. Tog andra Twinrix sprutan idag, så nu blir det en om ett halvår igen, nu väntar vi på Elias pass sen är vi jätteredo!

Idag har jag haft huvudvärk hela dagen typ, bakis även idag?! Möjligt, för shit vad jag blev fuller i lördags. Dumma mig att äta dåligt under dagen... Men men jag hade superkul, tack underbara Cassi och björn för en rolig fest.

Har dock pallrat mig till gymmet, sprang 2,5 km (10 km/h) som uppvärmning och sen hoppade jag med på ett bodycombat-pass, grymt kul. Kan bli nya måndagsnöjet kanske?! ;)

Nu ska jag faktiskt gå och lägga mig, vill vakna pigg och kry imorgon! Längsta arbetsdagen på veckan väntar.

Dagens inköp

En trevlig dag med Marie och Alicia i Haninge C. Detta blev dagens inköp...

Vattentätt fodral till kamera, för underváttensbilder i Thailand.

Tröja till kvällen kanske.

Till tröjan blir det kanske shorts, de åker även med till Thailand.

Kameraväska inför resan.

Och hörlurar till Elias inför resan.

Efter besöket på apoteket igår och haninge idag så har vi nog inhandlat allt vi behöver inför resan. På måndag ska vi ta Twinrix spruta igen och så hoppas vi att passet dyker upp nästa vecka också. Snälla Elisabeth på jobbet lånar ut ryggsäck och resväska till mig =)

17 dagar kvar...

5cm ben

Hej hopp! Igår passade jag på att mäta mig då det går trögt på vågen för tillfället och som jag misstänkte så kom tant röd på besök. Och vet ni?! Jag har gått ner 7 cm på magen, 5 cm på varje lår och 7 cm runt rumpan sedan jag startade sen 23/11. Wooooop!

Igår var vi hemma hos mamma och pappa, Elin och Jessie kom dit, sååå mysigt! Sniffa lite bebis ;) Nu ska vi snart åka till Haninge C och inhandla lite saker som ska få följa med till Thailand.

Gårdagens mat tänker jag inte ens skriva upp :P men kan ju avslöja att det blev princesstårta till frukost... Jaja shit happens, nya tag imorgon för ikväll är det feeest! Underbara Cassi fyller 25, ska bli superkul!

Puss å hej

Elias snögubbe är antingen ledsen eller så bugar han :P men den är ju fortfarande på "fötter" iaf.

Sitter och är sugen på det mesta, men jag sitter här med min vattenflaska och försöker övervinna den inre kampen om att äta eller inte äta en chokladbit. Det finns i skafferiet, men jag ska bannemej inte gå dit! Bläää, undrar om tant röd ska knacka på dörren i dagarna, finnar och sötsug brukar ju vara tecken på det. 19 dagar kvar tills vi åker, jag ska klara mig ifrån allt sött fram tills dess. Kyl och frys är laddade med massa nyttigheter.

Dagens mat:

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med mjölk.

Lunch: Lax med sallad.

Mellanmål: Macka med skinka!! Fyyy :P och en banan.

Middag: Ytterliggare en dag med moset och steken.

Dagens träning:

20 min på crosstrainern innan jobbet.

Idag har jag som sagt varit och handlat, hittade även en billig sulky på babyproffsen som fick följa med hem. Den var liten och smidig, så den blir perfekt att ha med på resan.

Har även fixat mamma och pappas present så nu ligger den här hemma, är så otroligt nöjd med vad jag köpt och jag vet att dom verkligen kommer att uppskatta den!

Imorgon ska jag åka och lämna bilen hos mamma på morgonen och ta en powerwalk till jobbet. Hoppas på att kunna få lämna Elias innan jag åker dock. Och imorgon efter jobbet blir det att åka tillbaka till mamma och pappa då Elin och Jessie kommer, ska bli mysigt att få gosa bebis igen.

Jaja vi kör väl hela helgens planering när vi ändå är igång :P

På lördag ska vi träffa Marie, Putte och Alicia, var ju en evighet sen =( Får se vad vi hittar på. På kvällen sen blir det födelsedagsparty hos Cassi och Björn, ska bli så himla kul!

Och på söndag kör jag och Elias troligtvis en bio. Boll och Lek ska vi försöka hinna med också.

Fullspäckat som vanligt! =) Nu ska jag skriva en matlista fram tills att vi åker och sen ska jag städa lite innan jag kryper till sängs.

Fixat pass

Varit och fixat pass till lillkillen, så nu är vi jätteredo att åka, gud vad vi längtar!

Knappt så jag vågar skriva dagens mat, men men här kommer en dag jag är mindre stolt över :Ö

Frukost: Ett päron då jag försov mig till jobbet.

Lunch: Grönsaksoppa, och även några köttbullar och sallad.

Mellanmål: Två mackor med ost.

Middag: 6 pack Mc nuggets med morötter och Cola zero.

Usch och fyyy, imorgon är det nya tag som gäller. Ingen träning idag heller, bara en himlans träningsvärk i magen.

Imorgon bitti är det minst 30 min på crosstrainern som gäller iaf.

Recept på moset

Efter önskemål så kommer här receptet på Blomkål- och broccolimoset:

Tog ett blomkålshuvud och fryst broccoli och kokade dessa mjuka, sen mosade jag dem med elvisp och tillsatte lite grädde (funkar säkert lika bra med mjölk) och sen kryddades det. Jag hade nog bara vitpeppar tror jag. Supergott!

Myyys <3

Bråk bråk bråk...

Dom senaste dagarna har varit jättejobbiga med Elias. Lite av samma trots som märktes av i somras, kommer det redan en ny trotsperiod? Vi som har haft en så himla bra höst.

Försöker få honom att klä på sig för att gå ut och åka pulka med mig, går ju sisådär....

Snowracer

Ja jag är fortfarande vaken... Kom ju på att jag hade lovat Elias att skruva ihop snowracern när han hade somnat så vi kunde ha med den imorrn. Och lovar man något så håller man det.

Är sjukt trött, snowracern är monterad, vilket betyder att jag nu ska krypa ner hos lillgrabben. Han sover i min säng då det ska tapetseras i hans rum imorgon.

Goooo natt! =)

Gymmet.

Har varit och köttat på gymmet, körde biceps och rygg. Blev ett grymt pass och jag är helt slut i mina biceps, kan knappt lyfta armarna :p

Imorgon är vi lediga, dagis är stängt så passade på att vara lite ledig. Så imorgon ska vi ut i snön och leka, åka pulka. Ska ta med varm oboy och mackor, får se om jag syndar och äter lite jag också.

Dagens mat:

Frukost: Avokado (blev lite bråttom).

Lunch: broccolisoppa med grönsaker.

Mellanmål: banan

Mellanmål: proteinshake

Middag: stek (fransyska) med blomkål- och broccolimos, helt underbart gott. En ny favorit skulle jag nog vilja påstå, potatismoset släng dig i väggen!

Dagens träning:

1 timme på gymmet: uppvärmning på löpbandet 10 min, sedan axlar och rygg.

Jag i plankan-position.

Fotbollscup!

Shit vad jag älskar att spela fotboll, idag blev det med ett korpenlag "peters änglar" men vi spelade mot endast Div3 lag. Vi var superduktiga, första gången vi spelade tillsammans och vi åkte hem med 2 vinster, 1 oavgjord och 1 förlust. Tyvärr räckte det inte för att gå vidare. Men det var sjukt kul =) Och vad vi har bränt kalorier...

Vinst mot hässelby och rönninge, oavgjort mot viksjö och förlust mot Åkers

Dagens mat:

Frukost: Äggröra med rostbiff

Mellanmål: Proteinshake

Lunch: Rostbiffsallad

Mellanmål: Banan och en proteinshake.

Middag: Köttfärslimpa med sallad.

Dagens träning:

4 st inomhusfotbollsmatcher (min totala matchtid ca 35 min) Dessutom 20 min uppvärmning innan varje match. Buuurn baby buuuurn! =)

Tåls att repetera.

Alltså jag har gått ner 7,7 Kg känns som en riktigt bra siffra på 8,5 veckor. Jag är stolt, stolt, stolt över att jag lyckats, så många gånger jag försökt tidigare. 2,3 kg till nästa delmål och förhoppningsvis når jag detta innan vi drar iväg. Ska bli underbart att känna sig lite mer bekväm i bikini, även fast jag inte är där jag vill vara så har jag ändå kommit en bit på vägen. Med det goda resultatet ökar även självförtroendet!

Dagens mat:

Frukost: Äggröra och lite makrill i tomatsås.

Lunch: blev en bar även idag, denna gången från Nutrilet.

Mellanmål: Banan

Middag: Pizza på fullkornstortilla.

Ingen dagens träning för jag har vilodag =) Imorgon är det fotbollscup som gäller.

Kärlek <3

Nyss hemkomna från ett mysigt dop :) min halvsyrras unge, Jessie döptes.
Nu tar vi det lugnt i soffan men ska snart åka och handla lite.

Fullt upp igår.

Blev inget inlägg igår, när jag slutade jobbet kl 17 åkte vi till skogås för att hämta min väska som jag glömt på gymmet (ni som känner mig är nog inte förvånade). Sen tog vi bussen direkt därifrån till Farsta och köpte doppresent till lilla Jessie som döps idag, handlade även lite "bra att ha" saker på apoteket, men när jag kommer hem hittar jag inte påsen, ja jag vet att jag är virrig. Jag var ute och letade i bilen men hittade den inte där heller. Iaf.. när vi kom hem sen så var det bara slänga i sig lite ätbart och natta grabben. Sen röjde jag lite här och sen fick jag sällskap.

Men idag är jag sjukt glad, vågen har äntligen visat mig rättvisa, 57,3 kg! Badabiiing =) Fyllde på med motivation som de senaste dagarna börjat försvinna mer och mer.

Gårdagens mat blev väl lite sisådär.

Frukost: Smootie gjord på Kvarg, ägg, banan, trädgårdsbär. Gott som bara den.

Mellanmål: Drack halva smoothien till frukost så här hamnade den andra halvan.

Lunch: Några tunna bita kassler, liiite champinjonsås och massa sallad.

Middag: En Chokladbar från Allevo - inte vad jag hade velat, men det fick bli lösningen i all stress igår.

Kvällsmål: Avokado.

Gårdagens träning

Crosstrainern 30 min på morgonen.

Snabb uppdatering innan läggdags

Imorgon har jag ställt klockan på 06.30, trots att jag börjar 9. För vet ni vad jag ska göra? Jag ska hoppa upp på crosstrainern. De sista kilona till nästa delmål verkar sitta som berget så jag måste kämpa ÄNNU hårdare.

Dagens mat:

Frukost: Havregrynsgröt med mjölk

Lunch: Kyckling med sallad och sweetchili.

Mellanmål: Banan

Middag: Kyckling.

Kvällsmål: Morötter (elias åt all gurka :P ) och dipp.

Dagens träning:

Crosstrainer 30 min.

Olika styrkeövningar.

26 dagar kvar....

Handboll

Har haft handbollsmys med Elias :) vi åt middag i soffan och därefter grönsaker med dipp.

Nu laddar jag för att ställa mig på crosstrainern till biggest loser =)

Motivationen dog.

Ja motivationen till träning dog lite när jag fick veta att jag inte längre kunde komma till gymmet. Hoppade upp på crosstrainern men blev ett halvdant trampande i 20 min. Jaja, jag gjorde något iaf. Imorgon ska jag upp till gymmet, då ska jag få ett träningsprogram, ska bli intressant att se hur det är upplagt.

Måste också dela med mig av ett så bra inlägg ur en av mina "läsa varje dag bloggar" - http://bodycomf.blogg.se/2012/january/utkast-jan-18-2012.html

Dagens mat:

Frukost: Fiber-Havregrynsgröt med lite mjölk och linfrön.

Lunch: Köttfärssås med sallad.

Mellanmål: 5 köttbullar (kunde inte låta bli)

Mellanmål: Proteinshake.

Middag: Kycklingfile med sallad och tzatziki gjord på kvarg.

Dagens träning:

Crosstrainern 20 min

Lite styrkeövningar: Plankan, benböj, utfall, situps på boll, armhävningar.

Städar

Ni som känner mig vet att städning inte är min starka sida, men jag vill verkligen ändra på det! Så jobbigt när det är konstant stökigt, vill att det ska vara tvärt om. Hur "lär" jag mig att städa? Hur lär jag mig att lägga sakerna där de ska vara efter att jag använt dom istället för att bara låta dem ligga eller släppa dom där jag står?`

Städar just nu iaf, har plockat undan i vardagsrummet och kört en vända med dammsugaren.

Står stilla..

Står stilla i vikten, därav inga viktuppdateringar. Så igår sänkte jag kaloriintaget/dag ytterliggare, så får se om det fungerar. Jag ju ca 3 kg kvar tills mitt delmål och det är ungefär 4 veckor tills det ska vara uppnått, så nu kör vi ett sista ryck.

Elias mår bättre idag, hoppas det inte är något tillfälligt utan att han faktiskt är på bättringsvägen efter en snabb släng av feber. Han hostar dock lite fortfarande, men det viktiga är ju att febern är borta.

Får se om jag lyckas ta mig till gymmet idag annars får det väl bli ett hemmapass ikväll också.

Dagens mat + träning

Dagens mat:

Frukost: Äggröra med bacon

Mellanmål: Kvarg med blåbär och banan

Lunch: Köttfärssås och till det rivna morötter.

Mellanmål: Avokado

Middag: Kycklingfile med tzatziki gjord på kvarg och sallad till.

Dagens träning:

60 min på Crosstrainern.

Plankan 3 x 1min

Soffpotatis

Ligger i soffan och slappar med sjuk son. Har blivit en hel del filmer idag, nu har vi snart fyrkantiga ögon :p nu blir det en paus från Tvn, lillskiten ska bada och jag diska. Ser ju honom från köket, så när han badar brukar jag passa på att diska eller laga mat.

Myyyyströjan!

Feber

Elias har hostat hela natten och när han vaknade imorse så hade han feber =( jag kände av lite i halsen imorse, men det verkar försvinna mer och mer. Får se om jag lyckas trampa lite på crosstrainern senare.

Tjolahopp

Härligt vinterväder har det varit idag :) var i Farsta efter jobbet med syrran, luktade på parfymer som jag skrev tidigare.

Sen var vi bara hemma en sväng innan vi åkte till gymmet. På gymmet var det axlar, triceps och ben som fick sig en omgång. Dock så ville inte Elias vara på barnpassningen, så kunde inte köra lika länge som kg hade velat. Men men, ska testa igen på onsdag, hoppas det går bättre.

Dagens mat:

Frukost: Havregrynsgröt.

Lunch: Tacosallad med avokado.

Mellanmål: Proteinshake.

Middag: Tacosallad med avokado.

Efterträningmål: Proteinshake.

Dagens träning:

Gymmet - uppvärmning 10 min på löpbandet i 10km/h.
Ben, axlar och triceps.

Plankan

Parfymer

Har varit och luktat på massa parfymer idag.. Vill ha en ny och tänkte beställa när vi ska ut och flyga. Den här var det som jag fastnade för . Luktade supergott, hoppas jag tycker det även när jag ska använda den ;)

Gårdagens mat:

Frukost: havregrynsgröt

Mellanmål: avokado

Lunch / middag : pastasås med fläskfilé och bacon. Till det åt jag sallad.

Mellanmål: proteinshake efter träningen.

Gårdagens träning:

En massa benböj, plankan och armhävningar.

Inomhusfotbollsträning 1 h.

Inomhusfotboll

Precis hemkommen från fotbollsträningen, shit vad kul det är med fotboll. Och speciellt inomhusfotboll, så högt tempo. Nu är jag heeelt slut :P Väntar på att Elias ska komma hem så jag kan sova honom och ta ett långt varmt bad. Imorgon ska jag med syrran och lukta på parfymer, får se om jag hittar någon som passar. Isf blir det en beställning till flyget.

Vägde mig idag IGEN, kan inte hålla mig till veckovägningar. Och det har funkat bra när jag vägt mig varje dag så jag fortsätter med det. Då blev jag inte lika besviken om det var ett plus ena dagen, för nästa dag kunde det ligga på minus igen. Nu går jag och surar en hel vecka för ett minus.

(Magmusklerna tittar fram mer och mer, kanske inte syns så bra här)

Idag sprack de 28 perfekta dagarna... Jag tog en bit kladdkaka! Det var inte ens gott och jag mådde skit efter. Det gör jag inte om.. Nu ska jag ha 30 perfekta dagar för då drar vi till Thailand och då ska jag vara snygg!

Har varit lite omotiverad idag, eller inte så lite... Men när jag satt och räknade på att jag gått ner 7 kg på 7 veckor så vände det. Och nu är jag peppad till max igen, jag hoppas det håller i sig!

7 kg på 7 veckor är ju grymt! Vill ner 3 kg på 4 veckor nu, så nu kör vi...

Yatzy

Hemma från Frejad kalas, vi har haft det supermysigt. Nu är vi hemma en snabbis innan vi ska vidare till pappa och äta middag. Det bjuds på oxfilé :)
Just nu spelar vi yatzy :)

Negativt: Tog några tuggor tårta från Elias tallrik.
Positivt: tog ingen egen tårtbit och höll mig borta från kakor och bullar. Höll mig även från att äta något på mc Donalds, där Elias åt lunch.

Ny dag, nya tag.

Idag är jag på bättre humör. Fick sova till 8.30 idag, elias var ju vaken lite längre än han brukar igår, antar att det beror på det. Har hunnit med 30 min på crosstrainern medan vi kollade på björnbröder. Helt underbar film förövrigt. Vi kör lite Disney-klassiker race här hemma =)

Snart ska vi bege oss till Farsta för att införskaffa present till Freja och därefter är det dags för 4årskalas.

Ytterligare en perfekt dag.

Dagens mat:

Frukost: 2 stekta ägg med smält ost på, muums!

Lunch: Lax med sallad

Mellanmål: Kvarg med hallon och blåbär

Mellanmål: Proteinshake.

Middag: Kycklingfile med morötter och gurka med hollidaydipp blandat på kvarg.

Dagens tränig:

Crosstrainer 35 min + 30 min. (Uppdatering)

Plankan 3 x 1,5 min

Tappade kontrollen...

Resulterade i två sönderkastade tallrikar.

Helvetesjävlabajsdag!

Armband

Tack fina kollegan, Elisabeth b, för armbandet :) med texten ANGELICA XO :)

3dje dagen!

Tredje dagen på "28 dagar senare" är snart över.

Har gått bra, dock inget träningspass. Lite rygglyft, knäböj och plankan har jag kört samt en powerwalk på 30 min innan jobbet imorse.

Dagens mat:

Frukost: Havregrynsgröt med pytteliten hemmagjord äppelmos.

Mellanmål: Proteinshake.

Lunch: Någon vegetarisk soppa på jobbet med keso.

Mellanmål: Kvarg, hallon, blåbär och banan.

Middag: Omelett med salami och rödlök.

Dagens träning:

Powerwalk 30 min.

Benböj, Rygglyft och plankan (vet ej tid eller antal repetitioner).

Stress

Idag är en dag som jag känner att jag bara vill ge upp allt... Skola, jobb, träning, ja de mesta som mitt liv handlar om just nu. Klarade inte tentan jag skrev i december, känns skitjobbigt! Dessutom har jag fått ryckningar i ögonlocket som pågått i 3 dygn och en kollega sa att det berodde på stress, så har läst lite om det.. Hur ska jag lyckas stressa mindre? Det jag i nuläget har möjlighet att välja bort är träningen och det tänker jag INTE göra! Träningen är det som får mig att må bra...

Idag är blä på det mesta!

Träningsvärk <3

Underbar känsla i kroppen, smärta som bevisar att man kämpat hårt :)

Bjuder på en bild från gårdagen efter gympasset och powerwalken hem.

Andra dagen snart avklarad

Träningsvärken från igår har sakta men säkert visat sig lite överallt i kroppen, så idag på gymmet letade jag efter 2 muskelgrupper där smärtan var lindrigast. Så idag tränade jag biceps och bröst. Måste lägga upp ett bra träningsprogram för de olika muskelgrupperna, körde inte så många olika saker men ganska många repetitioner. Blev lite virrigt eftersom man inte visste vart maskiner och så var. Nästa torsdag får jag hjälp av en med träningsschemat, tills dess kanske det blir lite virrigt =)

Dagens mat:

Frukost: Fiberhavregrynsgröt med blåbär och hallon, samt liiite mjölk.

Lunch: Kycklinggryta med en massa sallad.

Mellanmål: 1 banan.

Mellanmål: Proteinshake

Middag: Fläskfile och sallad med fetaost.

Dagens träning:

Plankan ca 10 min.

Gymmet - Biceps + Bröst och 20 min på löpbandet i 10km/h.

Promenad hem från gymmet 2,3 km.

28 dagar senare..

Jag gör Joy och Robine sällskap i 28 dagar senare http://varstafeta.shapemeup.se/2012/01/09/28-dagar-senare/
http://knyshalsa.com/2012/01/09/28-dagar-senare/

Mina mål under dessa 28 dagar:
* Träna minst 20 av dem.
* Plankan varje dag.
* Äta sådär superbra alla dagar.
* Jag ska bli bättre på att planera både kost och träning.

* Endast väga mig 1 gång i veckan (uppdatering)

Almanacka.

Fullt ös!

Jobbat mellan 7.17 - 17 puuuh! Hade massa "plank"-tävlingar med barnen :P Vad gör man inte för att fixa lite muskler? Men nu är veckans längsta och jobbigaste arbetspass över. Sen hem, laga mat och invänta mamma som skulle vara barnvakt till Elias. När hon kom drog jag iväg till gymmet, snackade med en tjej där, visades runt och skrev på papper. Så nu är jag gymkortsägare!

Direkt därifrån till fyspasset med fotbollslaget! Shiit vilket pass =) Och nu sitter jag är svettig å dan och mumsar i mig en proteinsmoothie bestående av kvarg, hallon, blåbär, banan, linfrön och lite vatten! Den blev riktigt god faktiskt och imorgon hoppas jag proteinpulvret har kommit. Beställde smakerna jordgubb & vit choklad och vanilj & skogsbär.

Imorgon ska det bli en premiärtur till gymmet, måste filura lite på vad jag ska köra så jag inte kommer dig och bara snurrar omkring.

Dagens mat:

Frukost: Kvarg med hallon, blåbär och banan.

Lunch: Köttfärssås, Keso och en massa sallad.

Mellanmål:Kvarg med hallon, blåbär och banan.

Middag: Chorizo (96 % kött) med 2 stekta ägg.

Kvällmat: Proteinsmoothie (Kvarg, vatten, hallon, blåbär, banan och linfrön)

Dagens träning

Plankan i 15-20 min!

Fyspass med fotbollslaget i 1,5h.

Gymkort

Imorgon är det jag som blir med gymkort! 3 dagar i veckan ska jag försöka komma iväg. Fick ett erbjudande jag inte kunde ha tackat nej till. Räknat ut att jag ungefär kommer att lägga 200 kr i månaden på gymkortet och då har dom barnpassning 3 kvällar i veckan =)

Just nu sitter jag och äter middag, sen sådan. Valde att ta ett mellanmål när Elias åt då jag fortfarande var mätt från lunchen.

Dagens mat:

Frukost: Fiberhavregrynsgöt med mjölk

Lunch: Thaibuffe! Muuums

Mellanmål: Kvarg med banan.

Middag: Ungsbakad fläskfile med tomater och fetaost. Vitlökssås gjort på kvarg till.

Dagens träning:

Plankan i totalt 8 min.

Crosstrainer 20 min.

Ta bilder i vattnet..

Vågar man testa denna när man åker till Thailand? Vill ju kunna ta bilder i vattnet. Iofs, 39 kr.. så vafan jag testar :P Läs mer...

Powerwalk

Mamma och pappa bjöd på middag idag, Tacos! Min favoritmat. Så blev Tacoköttfärs, grönsaker och guacemole. Och istället för att bli hämtad och lämnad valde jag att pawerwalka, så skönt!

Tog mig även förbi gymmet i skogås, Fokus friskvård. Blir nog att skaffa sig ett kort där inom sen snar framtid. Ska verkligen börja bygga massa snygga muskler nu.

Dagens mat

Brunch (gick upp vid 12): Äggröra med bacon

Mellanmål: Banan och apelsin

Middag: Tacosallad

Dagens träning

Powerwalk nästan 6 km.

Plankan 3 x 1 min

Hemmaträning vs Gym

Sitter och funderar på om jag ska skaffa mig ett gymkort?! Visst jag gillar att träna här hemma, men för den sociala biten tänkte jag. Jag gillar att gå till gymmet, men jag är ju ganska låst i och med att jag är ensam med Elias. Det gym jag har funderat på ligger inte alls långt härifrån och de erbjuder lekrum, dock ingen barnpassning. Funkar det för en 4åring? stannar han där medan jag tränar? Det jobbiga är ju att man måste binda sig på ett år, eller man måste inte men det blir ju helt klart bättre pris. Ska nog gå förbi och titta lite på hur lekrummet ser ut och vart det ligger, det bör ju vara så pass bra placerat så någon ser om han skulle dra därifrån? Ska kolla lite priser och så också. Friskvårdspeng på 2000 kr och tänkte att man kanske skulle ta och unna sig ett kort. Blir en promenad upp till gymmet om en stund..

JVM GULD =)

Grym match igår!!!! 1-0 till sverige i fjärde perioden!

2,9 kg kvar till delmål 1!

57,9 kg visar vågen idag!! =) -7kg är passerat med ett hekto.

Är så stolt över mig själv!

Dagens mått 7/1-12:

Inom parentes jämförelse från förra mätningen den 3/12-11.

Midjemått, eller egentligen bukmått (under naveln): 83cm (-2 cm).

Höger arm: 28 cm (-1 cm)
Vänster arm: 27,5 cm (-1 cm)
Rumpa: 97 cm (4 cm)
Höger lår 61 cm (2 cm)
Vänster lår: 60 cm (2 cm)
Höger vad: 38 cm (oförändrat)
Vänster vad: 37 cm (oförändrat)

mat, mat, mat...

Idag har jag fått i mig

Frukost: 2 stekta ägg med bacon.

Lunch: Hamburgekött och sallad.

Mellanmål: Kvarg med jordgubbar och banan.

Middag: Resterna från gårdagens tacosallad.

Kvällsmål: Kvarg med varma hallon.

Tror det kommer bli något mer lite senare, ska ju som jag skrev tidigare se matchen inatt.

Träning: känner mig fortfarande inte helt hundra men tog mig igenom Jillian Michaels dvd Killer buns and tighs. Har åkt skridskor också, får hamna under dagens träning =)

Hoppas jag känner mig bättre imorgon så jag kan köra ett grymt träningspass imorgon!

JVM FINAL!

Inatt är det hockey igen, Jvm final mot Ryssland! Dom spelar i Canada så tiderna är lite knasiga. Kl 2 inatt är det dags och jag ska såklart titta. Blir även att se bronsmatchen mellan Canada - finland 22.30.

Men först mat och träning! =)