Jag gör Joy och Robine sällskap i 28 dagar senare http://varstafeta.shapemeup.se/2012/01/09/28-dagar-senare/
http://knyshalsa.com/2012/01/09/28-dagar-senare/
http://knyshalsa.com/2012/01/09/28-dagar-senare/
Mina mål under dessa 28 dagar:
* Träna minst 20 av dem.
* Plankan varje dag.
* Äta sådär superbra alla dagar.
* Jag ska bli bättre på att planera både kost och träning.
* Endast väga mig 1 gång i veckan (uppdatering)
Jag köpte icas kvarg idag den hade 9,5 protein och 4 kolhydrater vad står det på lidels?? Den kostade 9,90 fötesten.
SvaraRaderaHar ingen hemma just nu, har bara kesella hemma. Ska kolla så fort jag tagit mig till lidl och köpt mer.
SvaraRadera