Biff

När syrran är klar med mig ska jag ha samma kropp som henne!

Både igår och idag har jag kört pass på gymmet. Igår tillsammans med min lillesyster som pt och idag på egen hand. Jag har haft det svårt att gå in bland de fria vikterna, men efter att ha varit där med syster igår så kändes det helt okej att stå där på egen hand idag.

Igår fick axlar och mage sig en omgång och idag körde jag ben.





Har varit hos kirurgen, gick inte alls bra =(

Problemet ligger

Inser att den kombinerande livsstilen jag har inte riktigt fungerar, jag kommer aldrig nå mina mål om jag inte tar tag i helgerna. Vardagarna går jättebra, men helgerna går inte alls. Det blir mycket gott att både äta och dricka, så veckans mål är att vara nyttig veckans alla 7 dagar.

Våg och måttband.

Vågen visade: 57,4 Kg.

H Vad: 37 cm
V Vad: 36 cm
H Lår: 61 cm
V lår: 59 cm
Rumpa: 97 cm
Mage: 84 cm
Midja: 67 cm
H arm: 27,5
V arm: 27

Snabb uppdatering, bilderna ska jag försöka få in imorrn.

Mätt, vägt och fotat mig nu på morgonen och det var inte så illa som jag trodde. Ikväll kommer resultatet av detta...

Nu ska jag fortsätta min kamp om att lära mig äta kokt ägg, så det är frukosten som gäller en tid fram över. Fick i mig ett igår, ska få i mig två idag.... har lite aromat till hjälp.


Uppd: Ett och ett halvt ägg slank ner, jag är nöjd!

Planeringsdags!

Ja nu är det planera som gäller, mål ska sättas, träning och kost ska planeras!
Imorgon är det invägning och mätning som gäller, kör fredagar som jag tyckte fungerade bra i våras.

Målen har jag funderat på ett tag så dessa är nog de jag kommer ha fram till nyår. Jag ska försöka komma på roliga belöningar också, så det blir ännu roligare att uppnå målen =)

Nu är det dags igen!

Ska försöka ta upp bloggen på riktigt igen och nu kommer det återigen handla massor om vikt, träning och mat en tid fram över.

Har varit på gymmet två dagar i rad, det har dock blivit lite väl korta pass men det har berott på att jag inte haft tid med mer. Lite träning är bättre än ingen =)

Igår blev det 5 min på löpbandet och när en crosstrainer blev ledig så blev det 20 min där. Sen köttade jag lite rygg och biceps.

Idag körde jag 20 min crosstrainer och därefter blev det ben.

Imorgon ska jag försöka mig iväg till fotbollsträningen och på fredag är det dags för gymmet igen, då blir det bröst och triceps.

Magen lägger jag in lite i alla pass, men nu till en början blir det mest plankan i olika former.

Nästa vecka får jag förhoppningsvis in en timme med personlig tränare, som dessutom kommer fixa ett 8 veckors träningsschema.