Tjoho, tog mig i kragen och drog igång lite träning såhär på kvällskvisten.
Uppvärmning: Crosstrainern
Maxtest: Armhävningar (45st)
Styrka: Axlar
Kondition: Hopprep
Styrka: Mage och Rygg.
Så fick kvällens pass se ut! Nu jäklar ska det tränas VARJE dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar